Seguro que a todos os ha pasado que queréis estar en forma y no engordar, pero no sabéis muy bien cómo hacerlo.
Hoy, compartimos la publicación del periódico El Mundo, obra de nuestro director Alejandro Mazón.
"Cómo entrenar para estar en forma y no engordar según la edad que tengas"
En ella nos habla de la importancia de las rutinas de fuerza a partir de los 40 años, y las cataloga de fundamentales para gozar de buena salud y no aumentar el peso.
Os animamos a leer el artículo completo aquí