Seguro que a todos os ha pasado que queréis estar en forma y no engordar, pero no sabéis muy bien cómo hacerlo.

Hoy, compartimos la publicación del periódico El Mundo, obra de nuestro director Alejandro Mazón.

"Cómo entrenar para estar en forma y no engordar según la edad que tengas"

En ella nos habla de la importancia de las rutinas de fuerza a partir de los 40 años, y las cataloga de fundamentales para gozar de buena salud y no aumentar el peso.

Os animamos a leer el artículo completo aquí