¿Qué es la autofagia?
Proceso por el que las células destruyen y reciclan sus componentes. Mientras suceden estos procesos catabólicos se generan ciertos deshechos que al acumularse podrían ser el origen de alguna enfermedad,…
¿Quieres ponerte en forma, y no tienes tiempo para ir al gimnasio?
¿Te gustaría hacer deporte con seguridad? o ¿prefieres hacer ejercicio desde la comodidad de tu hogar con el asesoramiento de un profesional?
¡Esto es lo que estás buscando!
El nivel de fitness cardiorrespiratorio, como predictor de demencia en personas adultas
Hay evidencia de que la actividad física puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades como la del Alzheimer o la demencia. Sin embargo, pocos informes han examinado la asociación actividad-demencia…
Entrenamiento de fuerza. Una forma segura de mejorar tu salud y calidad de vida tras la menopausia.
A pesar de la poca eficacia demostrada, la recomendación general para el tratamiento de la osteoporosis sigue siendo la actividad física de intensidad moderada, debido principalmente al miedo a una…