¿Por qué debemos comer más legumbres?
Según la FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura) las legumbres son un tipo de leguminosas que se cosechan únicamente para obtener la semilla seca.…
El nivel de fitness cardiorrespiratorio, como predictor de demencia en personas adultas
Hay evidencia de que la actividad física puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades como la del Alzheimer o la demencia. Sin embargo, pocos informes han examinado la asociación actividad-demencia…
Entrenamiento de fuerza. Una forma segura de mejorar tu salud y calidad de vida tras la menopausia.
A pesar de la poca eficacia demostrada, la recomendación general para el tratamiento de la osteoporosis sigue siendo la actividad física de intensidad moderada, debido principalmente al miedo a una…