El nivel de fitness cardiorrespiratorio, como predictor de demencia en personas adultas

Hay evidencia de que la actividad física puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades como la del Alzheimer o la demencia. Sin embargo, pocos informes han examinado la asociación actividad-demencia…

Continuar leyendoEl nivel de fitness cardiorrespiratorio, como predictor de demencia en personas adultas

Entrenamiento de fuerza. Una forma segura de mejorar tu salud y calidad de vida tras la menopausia.

A pesar de la poca eficacia demostrada, la recomendación general para el tratamiento de la osteoporosis sigue siendo la actividad física de intensidad moderada, debido principalmente al miedo a una…

Continuar leyendoEntrenamiento de fuerza. Una forma segura de mejorar tu salud y calidad de vida tras la menopausia.

Actividad física y rendimiento académico. ¿Son realmente incompatibles?

Durante años hemos intentado separar cuerpo y mente y entrenarlos de forma independiente, como dos conceptos totalmente diferentes, incluso opuestos. Muchos todavía creen que el entrenamiento simultáneo de ambas cualidades…

Continuar leyendoActividad física y rendimiento académico. ¿Son realmente incompatibles?